Le nostre attività

Alla Uisport Avis Todi il benessere è il nostro obiettivo e tutte le nostre attività sono su questo incentrate.
Professionalità, passione ed esperienza contraddistingue chi fa parte di questo grande gruppo sempre in crescita.
Tante novità in arrivo per il 2019 e noi andremo avanti sempre più determinati!
Istruttori
11 Laureati
Attività ed eventi annuali
Più di 20
Tesserati
Oltre 600

Atletica Leggera

La società G.S. Uisport Avis Todi è stata fondata nel 2001 da Natili Piero. L’attività svolta principalmente della società è sempre stata l’Atletica Leggera, nei primi anni gli atleti non superavano le 20-30 unità e la partecipazione alle gare era solo a livello regionale. Nel corso degli anni la Uisport è riuscita ad affermarsi e a ritagliarsi un suo spazio nel panorama sportivo della nostra città ma anche della regione.

Afa

Il Progetto Afa (Attività Fisica Adattata) ginnastica rivolta a tutti coloro che hanno problemi con il mal di schiena nasce a Todi nel 2007. Il Progetto nasce dalla collaborazione con la Asl si svolge in varie sedi nel nostro Comune ma anche nel Comune di Massa Martana e Deruta. Collazzone, Marsciano, Monte Castello di Vibio e Fratta Todina. L’attività coinvolge circa 300 persone solo nel Comune di Todi. Diverse sono le sedi e gli orari in cui si svolgono i corsi, questo per fare in modo che l’accesso al Progetto sia semplice e possa essere possibile anche a coloro che lavorano.

Ginnastica dolce

Il corso ha l’obiettivo di mantenere in forma le persone che vi prendono parte con esercizi che si svolgono camminando, alla parete e a terra. Si utilizzano vari attrezzi tra cui bastoni, palle mediche, elastici, palle da tennis, funicelle...

Pilates

ll metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph Pilates. Esso si basa su sei principi necessari per stabilire e migliorare la qualità degli esercizi.
I movimenti così eseguiti ci aiutano a percepire la struttura del nostro corpo, come fluisce l’energia al suo interno, e quali sono gli equilibri che lo regolano:
1. Concentrazione (Concentration)
2. Controllo (Control)
3. Baricentro (Center o Powerhouse)
4. Fluidità (Fluidity)
5. Precisione (Precision)
6. Respirazione (Breath)

Nordic Walking

Il moderno Nordic Walking si basa su tre pilastri fondamentali: la postura, la corretta tecnica del cammino, e l’utilizzo di bastoncini specifici. Queste tre componenti sono strettamente collegate tra loro da un principio ben definito: l’utilizzo dei bastoncini non deve modificare il modo naturale di muoversi o di usare il proprio corpo, né disturbare lo schema motorio, la coordinazione o la tempistica del movimento. I bastoncini , al contrario, devono aiutare a migliorare la camminata e la postura, oltre a garantire un naturale ed efficace coinvolgimento della parte superiore del corpo nel lavoro di deambulazione

Gruppi di cammino

Tutti siamo convinti di saper camminare, visto che mettere un piede davanti all’altro dovrebbe essere un’azione naturale. “Dovrebbe”, perché in realtà si tende a confondere l’dea di naturale con ciò che è abituale. Prima di modificare l’uso del nostro corpo, è necessario diventare consapevoli di quello che facciamo e di come lo facciamo, e imparare a riconoscere i nostri schemi. A quel punto dobbiamo fermarci, “opporre” resistenza alle reazioni automatiche e pensare a come attuare il movimento in modo diverso. Quando l’insegnante gli mostra come riportare in equilibrio il peso del corpo, egli potrebbe sentirsi scomodo e impacciato, anche se questo nuovo stato è un miglioramento rispetto allo schema precedente, all’allievo sembrerà poco comodo e naturale.

Training Camp

Il Training Camp è un progetto nato nel 2015 dalla volontà di fondere insieme varie discipline, dalla corsa alla camminata, dall’allenamento funzionale alla ginnastica posturale e selezionando all’interno di queste solo gli elementi più utili per soddisfare le richieste del nostro corpo. Si caratterizza per essere un’attività itinerante che sfrutta il potenziale del nostro territorio, facendo delle aree verdi della città di Todi delle vere e proprio palestre a cielo aperto, enfatizzando la simbiosi tra il corpo, il movimento e la natura...

Il Nostro Staff

Carlo Alberto Morcellini

Mi chiamo Carlo Alberto Morcellini, laureato in scienze motorie, e all'interno della Uisport Avis Todi ricopro il ruolo di istruttore di Atletica.

Michela Simonelli

Mi chiamo Michela Simonelli, laureata in scienze motorie, e con la Uisport Avis Todi seguo i gruppi di Nordic Walking e Ginnastica AFA

Stefano Marinacci

Mi chiamo Stefano Marinacci, laureato in scienze motorie, e all'interno della Uisport Avis Todi ricopro il ruolo di istruttore di Atletica e mi occupo del gruppo di Ginnastica AFA e dei gruppi di Tai Chi e Qi Gong

Augusta Barlozzari

Mi chiamo Augusta Barlozzari, laureato in scienze motorie, e all'interno della Uisport Avis Todi seguo il gruppo di Nordic Walking, di Ginnastica AFA e i gruppi di cammino

Novità

Progetti

Tilla 4 Marathon
"Running for Hope"

Il progetto Tilla4Marathon nasce in Italia grazie ad una collaborazione tra diverse organizzazioni sportive, associazioni e singole persone, unitesi per sostenere Tilla Fries, in modo da offrire un supporto ai bambini ed ai giovani in Uganda, attraverso la forza dello sport.

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